 |
| শীতে ত্বক ও ঠোঁটের যত্ন |
১. ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার
শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে তা আরও রুক্ষ দেখায়। তাই প্রতিদিন গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগানো অত্যন্ত জরুরি।
প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার: অলিভ অয়েল, নারকেল তেল বা শিয়া বাটার।
২. লিপ বাম দিয়ে ঠোঁটের যত্ন
ঠোঁট শীতে খুবই শুষ্ক হয়ে যায়। এর জন্য ঘরে তৈরি লিপ বাম ব্যবহার করতে পারেন।
লিপ বাম তৈরির উপকরণ:
- মোম (Beeswax)
- নারকেল তেল
- এক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল।
শীতকালে তৃষ্ণা কম পেলেও শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বেশি পানি পান করলে ত্বক ভিতর থেকে আর্দ্র থাকে এবং জেল্লা ধরে।
৪. স্ক্রাব করুন সপ্তাহে একবার
ত্বক থেকে মৃত কোষ সরিয়ে জেল্লা ধরে রাখতে স্ক্রাবিং খুব প্রয়োজন। তবে অতিরিক্ত স্ক্রাব করবেন না।
ঘরোয়া স্ক্রাব:
- চালের গুঁড়ো এবং মধু।
- ওটস এবং দই।
শীতের রোদে ত্বক সহজেই রুক্ষ হয়ে যায়। তাই শীতকালেও SPF 30 বা তার বেশি সূর্যরশ্মি থেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি।
৬. শীতের সেরা ঘরোয়া প্যাক
- মধু ও দইয়ের প্যাক:
- দইয়ের মধ্যে এক চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান।
- ২০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শীতকালে ত্বক নরম রাখতে অ্যালো ভেরা জেল খুবই কার্যকর।
৭. ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খান
শীতকালে ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন: গাজর, কমলালেবু, আপেল ইত্যাদি। এগুলি ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায়।
শীতকালে ত্বকের সঠিক যত্নে নিয়মিত হাইড্রেশন, ময়েশ্চারাইজিং, এবং পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বক নরম এবং জেল্লাদার রাখতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। ত্বকের প্রতি এই যত্নশীল মনোভাব আপনাকে শীতকালেও সুন্দর এবং সতেজ রাখবে।
0 comments:
Post a Comment