শীতে ত্বকের জন্য কোন ক্রিম ভালো? কেনার আগে যে ৫টি বিষয় দেখবেন (২০২৬)
ছবি: Leighann Blackwood / Unsplash
শীত এলেই দোকানে ক্রিমের লম্বা সারি দেখে অনেকেই দ্বিধায় পড়ে যান। কোনটা নেব, দামি হলেই কি ভালো, নাকি সাধারণ ক্রিমেই কাজ চলবে? আসলে ক্রিমের দাম বা ব্র্যান্ডের চেয়ে বেশি জরুরি হলো তাতে কী উপাদান আছে আর সেটা আপনার ত্বকের ধরনের সঙ্গে মেলে কিনা।
এই লেখায় ব্র্যান্ডের নাম না ধরে সহজভাবে দেখাব, শীতে ত্বকের জন্য ক্রিম বাছাইয়ের সময় কী কী দেখবেন।
শীতে সাধারণ লোশনে কেন কাজ হয় না?
শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক থেকে পানি দ্রুত বেরিয়ে যায়। হালকা লোশনে পানির ভাগ বেশি থাকে, তেলের ভাগ কম। তাই কিছুক্ষণ পরেই ত্বক আবার টানটান হয়ে ওঠে। শীতে সাধারণত একটু ঘন ক্রিম বা বডি বাটার বেশি উপযোগী।
ক্রিমে কোন উপাদান কী কাজ করে?
| উপাদান | কী করে | কাদের জন্য ভালো |
|---|---|---|
| গ্লিসারিন | ত্বকে পানি টেনে ধরে রাখে | প্রায় সব ত্বক |
| হায়ালুরনিক অ্যাসিড | আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে | সাধারণ ও তৈলাক্ত ত্বক |
| সেরামাইড | ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা স্তর মজবুত করে | শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বক |
| শিয়া বাটার | ঘন স্তর তৈরি করে আর্দ্রতা আটকে রাখে | খুব শুষ্ক ত্বক, কনুই, গোড়ালি |
| পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলিন) | ত্বকের ওপর সুরক্ষা স্তর দেয়, পানি উড়ে যাওয়া কমায় | ফাটা ঠোঁট, গোড়ালি, কনুই |
| ইউরিয়া (অল্প মাত্রা) | খসখসে ত্বক নরম করে | পা ও কনুইয়ের রুক্ষ ত্বক |
ত্বকের ধরন অনুযায়ী কেমন ক্রিম বাছবেন
শুষ্ক ত্বক
ঘন ক্রিম বা বাটার জাতীয় পণ্য নিন। সেরামাইড, শিয়া বাটার বা গ্লিসারিন আছে কিনা দেখুন।
তৈলাক্ত ত্বক
শীতেও ত্বক তৈলাক্ত থাকতে পারে, তবে আর্দ্রতা তখনও দরকার। জেল বা হালকা, তেলমুক্ত (অয়েল-ফ্রি) ময়েশ্চারাইজার ভালো, যাতে হায়ালুরনিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিন থাকে।
সংবেদনশীল ত্বক
সুগন্ধি ও রঙ কম আছে এমন ক্রিম বেছে নিন। নতুন ক্রিম পুরো মুখে লাগানোর আগে কানের পেছনে বা বাহুর ভেতরের দিকে অল্প লাগিয়ে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। জ্বালা বা লালচে ভাব হলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
ক্রিম কেনার আগে ৫টি বিষয় দেখে নিন
- উপাদানের তালিকা: প্যাকেটের পেছনে প্রথম ৫টি উপাদান দেখুন, কারণ বেশি পরিমাণে থাকা উপাদান আগে লেখা থাকে।
- সুগন্ধি: তীব্র গন্ধ ও অ্যালকোহল বেশি থাকলে শুষ্ক ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
- মেয়াদ: মেয়াদ ও ব্যাচ নম্বর দেখে নিন, নকল পণ্য এড়াতে নির্ভরযোগ্য দোকান থেকে কিনুন।
- প্যাকেজিং: খোলা জারের চেয়ে পাম্প বা টিউবে জীবাণু কম ঢোকে।
- দাম: দামি মানেই ভালো নয়। উপাদান মিললে সাশ্রয়ী ক্রিমেও ভালো কাজ হয়।
ক্রিম লাগানোর সঠিক নিয়ম
- গোসলের পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ক্রিম লাগান। এতে আর্দ্রতা ভালোভাবে আটকে থাকে।
- দিনে অন্তত দুইবার লাগান, সকালে আর রাতে।
- হাত ধোয়ার পর হাতেও ক্রিম লাগান।
- বাইরে বের হলে দিনে সানস্ক্রিন ভুলবেন না, শীতের রোদেও ক্ষতিকর রশ্মি থাকে।
শীতে এই ভুলগুলো করবেন না
- খুব গরম পানিতে দীর্ঘক্ষণ গোসল
- দিনে বহুবার কড়া সাবান ব্যবহার
- ক্রিম না লাগিয়ে শুধু পানি পানের ওপর ভরসা করা
- ত্বক খুঁটে বা ঘষে মরা চামড়া তোলা
ঠোঁট ফাটা নিয়ে আলাদা ঘরোয়া টিপস পড়তে পারেন শীতে ত্বকের যত্ন: শুষ্ক ত্বক ও ফাটা ঠোঁটের ৮টি ঘরোয়া উপায় লেখায়। মাথার ত্বক ও খুশকির সমস্যার জন্য দেখুন শীতে খুশকি ও চুল পড়া কমানোর ৭টি উপায়।
কখন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখাবেন?
- ক্রিম লাগিয়েও ২ থেকে ৩ সপ্তাহে ত্বকের শুষ্কতা বা চুলকানি না কমলে
- ত্বকে লালচে ছোপ, ফোসকা, ফেটে রক্ত বা পুঁজ দেখা দিলে
- নতুন ক্রিম লাগানোর পর জ্বালা, ফোলা বা র্যাশ হলে
- শিশু বা বয়স্কদের ত্বকে গুরুতর সমস্যা থাকলে
সাধারণ প্রশ্ন
শীতে কি ফেসওয়াশ বদলাতে হয়?
শুষ্ক ত্বকে কড়া বা ফেনা বেশি হয় এমন ফেসওয়াশ ত্বক আরও শুকিয়ে দিতে পারে। শীতে নরম, ক্রিমি বা সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজার ভালো।
মুখ আর শরীরের জন্য কি আলাদা ক্রিম লাগবে?
মুখের ত্বক পাতলা ও বেশি সংবেদনশীল। তাই মুখের জন্য আলাদা, কম সুগন্ধি ও হালকা ফর্মুলার ক্রিম নেওয়াই ভালো। শরীরের জন্য ঘন বডি লোশন বা বাটার চলে।
ক্রিম কি তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বাড়ায়?
খুব ঘন, তেলযুক্ত ক্রিম কারও কারও ক্ষেত্রে ছিদ্র বন্ধ করে ব্রণ বাড়াতে পারে। তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকে "নন-কমেডোজেনিক" লেখা জেল ক্রিম বেছে নেওয়া ভালো।
সতর্কতা: এই লেখা সাধারণ তথ্যের জন্য, চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। ত্বকের কোনো গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
Comments
Post a Comment